Personal Training in Gießen und Linden

Was ist eigentlich Personal Training?

Personal Training bedeutet mehr als "persönliches Training". Das heißt, dass nur DU im Mittelpunkt stehst! Und das schon von Beginn an, denn bevor es sportlich los geht, mache ich mir In einem ausführlichen Gespräch zunächst mal ein Bild von deiner gesundheitlichen Vergangenheit und deines derzeitigen körperlichen Befindens. Damit schaffen wir beide die Voraussetzungen, dass das ausgewählte Trainingskonzept zu deinen individuellen Bedürfnissen passen. 


Was beinhaltet ein Personal Training?

Egal, ob ganzheitlicher Gesundheitsaufbau, Krafttraining, Regenerationsmaßnahmen, Gewichtsreduktion, Best Aging – das Training wird persönlich begleitet und nachhaltig aufgebaut. Jede einzelne Trainingseinheit wird tagesaktuell auf deine körperlichen Voraussetzungen, deine Belastbarkeit und deine Ziele abgestimmt. Dabei stehen nicht kurzfristige Höchstleistungen im Vordergrund, sondern ein Konzept, das langfristig funktioniert und sich sinnvoll in deinen Alltag integrieren lässt. Zum Personal Training gehören neben dem eigentlichen Training auch Motivation, persönliche Begleitung, Trainingssteuerung sowie Unterstützung bei Regeneration und gesundheitsorientierten Routinen. Du wirst das bekommen, was du möchtest, aber auch das, was du brauchst.