Am 29. und 30.09.2018 werde ich auf der Gesundheitsmesse Hungen einen Vortrag über "Ganzheitliches Gesundheitstraining" halten. Darüber hinaus führe ich an meinem Stand kostenlose Stoffwechsel-Analysen durch. Das Licher Wochenblatt befragte mich zu meiner Aktion:
Frau Barton, Sie nehmen als Personal Trainer an der Gesundheits- und Seniorenmesse in Hungen teil. Dort planen Sie, neben Ihrem Vortrag über ganzheitliches Gesundheitstraining, eine gratis Stoffwechselanalyse anzubieten. Sollen wir etwa 8 Wochen vor der Adventszeit noch ein paar Kilos abnehmen?
Das Thema Ernährung ist ja nicht nur mit dem Thema „Abnehmen“ verknüpft. Es gibt noch weitere Gründe, den Fokus auf seine Ernährung zu legen. Hinter einem figurbetonten Ziel kann auch der Wunsch nach mehr Kilos stecken. Um z. B. Muskeln aufzubauen. Oder: die Figur passt, aber die Blutwerte sind alles andere als gut. Mit der Stoffwechselanalyse, die außerhalb der Messe 49 € kostet, zeige ich auf, wo Verbesserungsbedarf besteht. Jeder Interessierte bekommt die Analyse auf der Messe gratis. Und vielleicht gibt es ja auch einige Besucher, die bestätigt bekommen, dass in Sachen Stoffwechsel alles tiptop ist.
Wie kann ich mir diese Stoffwechselanalyse vorstellen? Wie lange muss ich mir Zeit nehmen?
Etwa 5 Minuten. Erst stelle ich Fragen zur Lebensführung und zum Essverhalten. Diese zusammen mit einigen wenigen Körper-Parametern gebe ich in mein Programm ein und bespreche das Ergebnis dann mit dem Besucher.
Schön, und wenn ich dann erfahre, ich sollte etwas tun, haben Sie eine Ernährung, die für alle passt?
Eine universelle Ernährung gibt es leider nicht. Auch hier arbeite ich individuell, da muss man schon genau hinschauen. Manche Menschen erreichen z. B. mit LowCarb eine Gewichtsreduktion, manche sollten diese Ernährungsform aber tunlichst vermeiden. Stellen Sie sich den menschlichen Stoffwechsel einfach wie einen Auto-Motor vor! So wie jeder Motor-Typ einen bestimmten Treibstoff braucht, so benötigt jeder Stoffwechsel-Typ eine bestimmte Ernährung, die exakt zu ihm passt. Meine Ernährungs-Strategie berücksichtigt genau das. In der o.g. Analyse bestimme ich einen wichtigen Faktor: die genetische Veranlagung. Damit kann auf Wunsch einen auf den Stoffwechsel zugeschnittenen Ernährungsplan erstellen. Mit diesem können Sie unkompliziert und dauerhaft Ihr Ihre Wohlfühl-Figur oder die Verbesserung Ihrer Gesundheit erreichen.
Klingt sehr gut. Und dieser Plan sagt mir, was ich darf und nicht darf?
Der Plan erklärt detailliert, welche Lebensmittel für Ihren genetischen Stoffwechsel optimal sind. Es werden Vorschläge gemacht, welche Lebensmittel man alternativ zu sich nehmen sollte, damit es z. B. auch dem Darm besser geht. Wer in der Küche kein Held ist, bekommt mit dem Plan viele leckere Rezepte an die Hand, die in Frühstück, Mittag- und Abendessen unterteilt sind.
Hört sich einfach an. Aber welche Möglichkeiten habe ich mit dem Plan?
Sie haben die Möglichkeit, IHR Ziel in Sachen Ernährung zu erreichen. Es gibt Pläne, die Sie sehr schnell UND gesund zu Ihrem Ziel bringen. Manchmal steht ein Ereignis bevor und man will in 4 Wochen gezielt ein paar Kilos verlieren. Dann gibt es wiederum Pläne, die Ihre Blutwerte verbessern ohne Gewicht zu verlieren. Oder Ihnen ist daran gelegen, langsam, gesund und nachhaltig Gewicht zu reduzieren, das berücksichtigen wieder andere Pläne. Was ich sagen will: Je nach Zielsetzung gibt es eine Lösung! Ich freue mich schon über viele interessierte Besucher! Übrigens: Wer sich seinen Analyse-Termin schon sichern möchte, kann mir gerne seine Besuchszeit via Mail mitteilen: info@personal-trainer-giessen.de
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