Die Veränderung des Bewegungsverhaltens, der Ernährung oder des Lebensstils insgesamt geschieht im Coaching durch gezielte Bewusstmachung des Status Quo, der Prägungen und Gewohnheiten. Dabei
gehen mehr als 90% der Menschen in diese Change Prozesse aufgrund von Leidensdruck und nicht aufgrund eines viel stärkeren und freudvolleren „Hin zu“.